Витамины для повышения потенции: на что влияют и в чем содержатся

Причины ухудшения мужской потенции

Мы уже писали о том, что сексуальное здоровье – чувствительная к воздействию очень многих факторов сфера жизни. Чаще всего проблемы с потенцией появляются в результате образа жизни мужчины и влияния на организм хронических заболеваний. Нарушения в работе сосудов, непорядок в работе нервной системы, гормональный дисбаланс, инфекции и воспаления половой системы – все это причины снижения потенции.

Даже если мужчина молод и, казалось бы, здоров, есть ряд не самых очевидных факторов, которые приводят к снижению потенции:

• Алкоголь и курение негативно воздействуют на сосуды, ухудшая кровообращение, в том числе в органах малого таза.
• Сидячий образ жизни. В этом случае рискуют представители профессий, связанных с длительным нахождением в положении сидя — водители, сотрудники офисов, программисты. Застой крови в малом тазу отрицательно влияет на потенцию.
• Избыточный вес: лишние килограммы провоцируют гормональные нарушения и ухудшают кровообращение.
• Хронический стресс и недосыпание. При постоянном напряжении увеличивается уровень кортизола, что негативно сказывается на выработке тестостерона.
• Снижение потенции может быть побочным эффектом приема некоторых медикаментов.
• Любители частых посещений бани и сауны подвергают яички избыточному нагреву, что может нарушить сперматогенез и потенцию.
• Игнорирование эмоциональной близости. Без предварительных ласк у женщин выделяются нейропептиды, способные отрицательно воздействовать на эрекцию партнера.

Какие факторы помогут улучшить мужскую потенцию?

• Сбалансированное питание.
• Умеренные физические нагрузки. Они стимулируют кровообращение и поддерживают гормональный баланс
• Прогулки на свежем воздухе и «воду»: водные процедуры — купание, плавание, контрастный душ, вместе с достаточным питьевым режимом. Все это укрепляет сосуды и способствует хорошему самочувствию

Какие витамины нужны для мужской потенции

Когда мы говорим о сбалансированном питании, подразумеваем не только оптимальное соотношение и достаточное поступление в организм белков, жиров и углеводов, но и полноценный в отношении витаминного состава и поступления микроэлементов рацион. Витамины, которые играют ключевую роль в поддержании мужской репродуктивной функции и способствуют ее повышению:

• Витамин С. Этот витамин — мощный антиоксидант, который нейтрализует кортизол, помогая поддерживать баланс между гормонами стресса и тестостероном. Витамин С также улучшает эластичность сосудов, что критически важно для качественной эрекции.
• Витамины группы В участвуют в метаболизме и поддерживают нервную систему, что помогает справляться со стрессом и улучшает кровообращение. Витамины B6 и B12 влияют на синтез гемоглобина, обеспечивая ткани кислородом.
• Витамин D укрепляет иммунитет, поддерживает мышцы и помогает избегать травм. Нехватка этого витамина может привести к снижению уровня тестостерона.
• Витамин Е влияет на синтез гормонов и качество сперматозоидов, участвует в обменных процессах и улучшает состояние сосудов.
• Витамин А способствует восстановлению энергии, синтезу белков и поддержанию зрительной функции. Участие витамина А в регенерации тканей и метаболизме играет важную роль для половой системы.
• Фолиевая кислота, или витамин В9, участвует в синтезе ДНК, поддерживает сперматогенез и влияет на здоровье сосудов.

Микроэлементы для мужской потенции

Также для поддержания потенции и повышения сексуальной функции важно включать в рацион следующие микроэлементы и вещества:

• Цинк — нужен для выработки мужских гормонов и улучшения качества спермы.
• Селен поддерживает подвижность сперматозоидов, снижает риск воспалений предстательной железы.
• Калий и магний регулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшая кровообращение в малом тазу.
• Фосфор участвует в передаче нервных импульсов и энергетическом обмене.
• Железо устраняет анемию и улучшает насыщение тканей кислородом.
• Омега-3 жирные кислоты снижают уровень холестерина, укрепляют сосуды и способствуют выработке гормонов.
• L-карнитин способствует повышению выносливости. Он стимулирует обмен веществ и улучшает эректильную функцию.

Помогут ли витамины в таблетках?

Если дефицит витаминов и микроэлементов не удается устранить изменением рациона, на помощь придут витаминные комплексы в таблетках. Лучший способ, для того чтобы выбрать нужные именно в вашем случае — обратиться к специалисту. Лечащий врач проконсультирует по выбору необходимого препарата, поможет подобрать его дозу и определить длительность и регулярность приема.

Есть и ряд других ситуаций, когда могут быть полезны добавки и витамины для повышения потенции. Например, необходимость мягко воздействовать на гормональный баланс или снять воспалительные процессы в предстательной железе. В этих случаях чаще всего используются комплексные препараты, которые в дополнение к витаминам содержат экстракты растений.  Растительные экстракты содержат вещества — флавоноиды, которые поддерживают мужское здоровье. Самые известные из них

• Кора африканской сливы, которая обладает противовоспалительным действием.
• Экстракт ягод пальмы сереноа. Этот экстракт стабилизирует гормональный фон и снижает воспаления.
• Экстракт семян тыквы — источник цинка, полезного для предстательной железы.

Что делать, если потенция нужна прямо сейчас

Коррекция питания, снижение массы тела, повышение устойчивости к стрессу, нормализация режима сна и отдыха, прием добавок с витаминами и микроэлементами – все это важные факторы поддержания, сохранения и укрепления мужского здоровья. Условие успеха – методичное, длительное, постоянное внедрение и применение в своей жизни этих мероприятий. Понятно, что от них не стоит ожидать немедленного эффекта, это долгосрочная программа сохранения здоровья.  Что же делать, чтобы быть уверенным в отсутствии «осечки» прямо сейчас? Обратиться к аптечным средствам для повышения потенции.

Наша компания Академфарм выпускает лекарственный препарат для улучшения потенции СилаМЭН.  Действующее вещество СилаМЭН – тадалафил:

• тадалафил действует быстро, эффект проявляется уже через 16-30 минут
• эрекция появляется только при наличии сексуальной стимуляции
• на результат приема таблеток не влияет употребление алкоголя или еды
• продолжительность действия до 36 ч. Если препарат вы приняли вечером в пятницу, можете рассчитывать на отсутствие проблем в сексуальной жизни до утра воскресенья. Это дает свободу и освобождает от планирования расписания интимной жизни.

СилаМЭН – это препарат выбора No1 для симптоматического лечения эректильной дисфункции (импотенции) в Беларуси.

ТаблеткиСилаМЭН выпускаются с дозировкой: 5 и 20 мг. Купить в аптеке их можно без рецепта врача

Уважение к организму — залог здоровья

Для повышения и укрепления потенции важны комплексные меры: правильное питание, физическая активность, повышение устойчивости к стрессу и при необходимости, прием витаминов и препаратов. Ответственный подход к своему здоровью обязательно принесет долгосрочные результаты.