Тестостерон в организме мужчины: где вырабатывается, на что влияет, как проверить

Несмотря на то, что тестостерон вырабатывает и женский организм, его не зря считают мужским гормоном. По сути именно он отвечает за маскулинность, контролируя большую часть физических и психических процессов у мужчин. Без него невозможна ни продуктивная работа, ни качественная половая жизнь, ни стабильное эмоциональное состояние, ни крепкое здоровье.

Где и как вырабатывается тестостерон?

Большая часть гормона (до 95%) производится яичками, где он синтезируется в клетках Лейдига, расположенных между семенными канальцами. Небольшая доля тестостерона вырабатывается также корой надпочечников. Процесс его образования из холестерина контролирует центральная нервная система, а точнее лютеинизирующий гормон, выделяемый маленьким мозговым придатком – гипофизом.

Показатель тестостерона у мужчин значительно выше, чем у женщин и детей. Разница между мужскими и женскими нормами достигает 20-кратного размера. Однако количество гормона не является постоянной величиной: его производство снижается с возрастом и колеблется в течение суток. Максимальная концентрация отмечается ранним утром, минимальная – вечером, а после 35 лет его выработка уменьшается примерно на 1-2% в год.

Что влияет на уровень тестостерона?

Помимо старения, неизбежно приводящего к падению концентрации гормона, на его производстве отражаются внешние факторы:

1. Особенности рациона. Вегетарианство не идет на пользу гормональному фону мужчины. Отказываясь от мяса и других животных продуктов, он лишается львиной доли тестостерона, для производства которого необходим холестерин. Большое количество женских гормонов – эстрогенов – в рационе также ведет к искажению гормонального баланса, а они содержатся буквально повсюду – от пива до растительного масла. Длительное голодание также вредно для половой функции.
2. Климатические условия. Солнце способствует выработке мужского гормона, чем объясняется повышенная горячность и любвеобильность жителей южных регионов. По этой же причине при поездках в жаркие страны часто наблюдается подъем либидо.
3. Злоупотребление спиртным. Алкогольные напитки – настоящий яд для яичек, провоцирующий снижение тестостерона. Причем, в отличие от печени, которая имеет способность к регенерации, их ткань восстановлению не подлежит.
4. Стрессы и инфекции. Некоторые вирусы (мононуклеоз, паротит, гепатиты, отдельные ИППП(инфекции передающиеся половым путем)) способны преждевременно запустить андропаузу. В свою очередь стрессовые ситуации угнетают выработку мужского гормона, снижая шансы на полноценную сексуальную жизнь.
5. Сдавливание и перегрев. Яички не случайно вынесены за пределы тела. Для нормальной работы им требуется температура около 34 градусов. Перегрев губительно действует на сперматозоиды. Теснота в области мошонки также плохо отражается на половой функции.

В числе других факторов, которые могут приводить к падению уровня тестостерона – операции на половых органах, травмы мошонки, прием некоторых лекарственных средств, повышение показателя пролактина, ожирение, гиподинамия. В свою очередь увеличить его концентрацию можно, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и хорошо высыпаться. А чувствовать себя увереннее в постели при проблемах с потенцией позволяет СилаМЭН (тадалафил).

За что отвечает тестостерон?

Роль гормона в жизни мужчин сложно переоценить. Свое влияние тестостерон начинает еще до возраста сексуальной активности. Впервые он образуется у мальчиков в период внутриутробного развития. В подростковом возрасте участвует в формировании вторичных половых признаков, провоцируя быстрый рост мышц и костей, запуская процесс оволосения подмышек и лобка, вызывая ломку голоса, усиливая активность сальных желез, пробуждая интерес к противоположному полу.

Для взрослого мужчины тестостерон не менее важен, так как его функции достаточно широки. Для чего он нужен?

• для повышения уровня сексуальности, сохранения половой активности;
• для укрепления костей, увеличения мышечной массы, правильного распределения жира на теле;
• для стимуляции процессов кроветворения, профилактики атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний;
• для улучшения памяти, внимания, скорости мышления, ориентации в пространстве;
• для поддержания позитивного настроения, предупреждения депрессий (участвует в синтезе «гормонов радости»), нарушений сна;
• для нормального протекания процессов метаболизма (синтез белков, жиров и углеводов).

Проще перечислить процессы, в которых тестостерон не замешан, чем составить полный список его «достижений».

Какой должен быть показатель тестостерона?

Для мужского организма считается неблагоприятным как слишком низкий уровень гормона, так и чрезмерно высокий. В первом случае слабеет мышечный тонус и эрекция, появляются депрессивные настроения, расстройства сна, ухудшаются умственные способности, либидо, повышается риск переломов. Само по себе снижение показателя может свидетельствовать о серьезных патологиях яичек или гипофиза, нарушениях метаболизма, других опасных состояниях.

Резкий подъем тестостерона делает мужчину увереннее, но провоцирует избыточную агрессию и возбудимость, проблемы с кожей, мочеиспусканием, усиленный рост волос на теле, увеличивает риски сердечно-сосудистых болезней, рака простаты. Кроме того, он может быть признаком гипертиреоза, новообразований в яичках или гипофизе.

Какой показатель тестостерона у мужчин оптимален?

Норма мужского гормона находится в зависимости от возраста. В среднем его концентрация в крови составляет 17-18 нмоль/л. Для мужчин сексуально активного возраста (18-40 лет) нормальным считается показатель тестостерона от 12 до 35 нмоль/л, для пожилых – от 7,5 до 25 нмоль/л. Снижение уровня ниже 8-11 единиц является поводом для беспокойства. В таком случае рекомендуется сдать специальный анализ.

Насторожить должны также специфические симптомы дефицита тестостерона:

• расстройства эрекции, снижение сексуального желания;
• замедление роста волос на теле, набухание груди;
• частые колебания настроения, расстройства сна;
• повышенная утомляемость, раздражительность;
• ухудшение познавательных способностей, забывчивость;
• избыточная выработка кожного сала, набор веса.

Подобные признаки могут быть нормальными, если наблюдаются временно – на фоне стресса, переутомления, трудностей в финансовой, личной или трудовой сфере. Сохранить сексуальную жизнь в такие периоды поможет препарат для поддержки эрекции СилаМЭН.

Также рекомендуется пересмотреть образ жизни: лучше высыпаться, есть больше продуктов, содержащих цинк (морепродукты, орехи, говядину, бобовые, тыквенные семечки), отказаться от спиртного и табака, увеличить физическую активность.

Как проверить тестостерон?

Для оценки уровня мужского гормона необходимо сдать анализ в утреннее время (в интервале с 7 до 11). Первоначально исследуется так называемый «общий тестостерон». На его основе оценивается количество «свободного», циркулирующий в организме и вступающего во взаимодействие с клетками. Именно его уровень влияет на половое влечение, прирост мышечной массы, распределение жира, процессы метаболизма и созревания костной ткани.

В чем ключевая разница между свободным и общим тестостероном? Первый представляет собой активную форму гормона, не образующую соединения с белковыми веществами в крови. Общий, в свою очередь, включает как свободный, так и связанный (неактивный) тестостерон, вступивший во взаимодействие с белком, гемоглобином, половыми гормонами.

Анализ на тестостерон назначают при:

• нарушениях потенции;
• резком снижении либидо;
• ухудшении состояния костей, кожи;
• подозрении на гипогонадизм (дефицит гормона);
• избыточных физических нагрузках.

Также показаниями к исследованию являются проблемы с зачатием, опухоли надпочечников, хронический простатит, контроль используемой гормональной терапии.

Для комплексной оценки андрогенной функции также проводят анализы на определение уровня пролактина, лютеинизирующего гормона (ЛГ), глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), другие тесты, назначенные врачом. Эти исследования позволяют определить причину низкого тестостерона в организме мужчины.