Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН): что это и как избавиться?

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) – основная причина эректильных нарушений в молодом возрасте. Он может развиваться на старте половой жизни как следствие эмоциональной напряженности или травмирующего опыта. Часто диагностируется у мужчин от 18 до 30 лет, когда вероятность физиологической импотенции невысока. Относится к неврозам и требует лечения у психотерапевта либо сексопатолога.

Что вызывает СТОСН: основные причины

Синдрому ожидания сексуальной неудачи больше подвержены мужчины с определенным складом характера: педанты, тревожно-мнительные, зацикленные на собственном здоровье, обладающие повышенной чувствительностью или низкой самооценкой. На фоне таких особенностей личности реакция на стресс может быть неадекватно сильной. В результате любой травмирующий фактор может спровоцировать психогенную дисфункцию:

1. Неудачный старт интимной жизни. Боязнь не оправдать ожидания может усиливаться при контакте с более опытной любовницей, сопровождать первый половой акт с объектом сильных чувств или не готовой к сексу девушкой.
2. Неблагоприятное физическое состояние. Переутомление, слабость, головная боль и другие признаки недомогания влияют на качество близости. Неуверенный в себе мужчина связывает промахи в постели с половой несостоятельностью, а не со временным состоянием.
3. Нетактичное, грубое поведение женщины. Авторитарный стиль общения, унизительные замечания, насмешки над внешностью, критика сексуальных навыков снижают уверенность мужчины в постели и формируют страх перед близостью.
4. Алкогольное опьянение. Прием спиртного перед сексуальным контактом приводит к сложностям с эякуляцией и другим интимным проблемам. При систематическом употреблении неудачи повторяются, формируя смешанную дисфункцию – психогенную с элементами физиологической.
5. Стрессовые реакции. Эмоциональное напряжение, связанное с далекой от секса причиной, провоцирует нарушения эрекции. В памяти же закрепляется связь между переживаниями и провалом. Усугубляют ситуацию конфликты и недопонимание в паре.
6. Несовпадение темпераментов. Потребность в интимных контактах реализуется по-разному. Кому-то необходим ежедневный секс, кто-то готов к нему несколько раз за ночь, кому-то достаточно 2-3 половых актов в неделю. Попытки соответствовать навязанным стандартам приводят к потере уверенности.
7. Увлечение порно. Привычка сбрасывать напряжение под эротическое видео может вызывать проблемы в парном сексе. Несоответствие реальности и фантазий плюс привыкание к определенным раздражителям мешают мужчине расслабиться в постели.
8. Нарушения метаболизма и хронические болезни. Предпосылкой к развитию СТОСН часто становятся врожденные аномалии половых органов, гормональные расстройства, сбои в работе щитовидной железы, печени, мозга и другие проблемы со здоровьем.

Даже однократное нарушение эрекции, вызванное объективными причинами, у тревожного человека становится предпосылкой к развитию синдрома. Последующие попытки совершения полового акта будут сопровождаться нервозностью и страхом сексуальной неудачи. В результате формируется порочный круг: мужчина боится оказаться несостоятельным и оправдывает свои ожидания из-за внутренней напряженности. Самостоятельно справиться с таким состоянием непросто: лучше если лечение подберет сексопатолог, а для поддержки эрекции можно использовать одобренные урологами препараты, такие как тадалафил (СилаМЭН).

Как развивается СТОСН: механизмы и симптомы

Синдром тревожного ожидания неудачи формируется по принципу невроза. Мужчина придает огромное значение половой состоятельности, считая ее основой личного благополучия и крепких взаимоотношений. Любые, даже незначительные, отклонения от общепринятых стандартов заставляют ощущать себя неполноценным, подрывают уверенность, вызывают страх перед очередным половым актом.

На уровне физиологии СТОСН можно объяснить сбоем в передаче нервных импульсов. Зацикленность на негативном опыте порождает эмоциональную напряженность. Она, в свою очередь, приводит к нарушениям выработки гормонов и нейромедиаторов, необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы.

Отличительной чертой синдрома ожидания сексуальной неудачи является сохранение спонтанных (утренних или ночных) эрекций, а также отсутствие проблем в работе половых органов при самоудовлетворении. Объективные причины – физиологические или анатомические отклонения – не наблюдаются. Обследование не обнаруживает серьезных нарушений в репродуктивном здоровье мужчины. Поэтому такая форма дисфункции считается «мягкой» и хорошо корректируется грамотно подобранным лечением.

Основные проявления СТОСН

Мужчины, страдающие синдромом ожидания сексуальной неудачи, во время близости не расслабляются, а находятся в напряжении. Для них характерно желание полностью контролировать интимный процесс, не оставляя пространства для маневров. Они могут уделять много внимания прелюдии, постоянно отслеживая качество эрекции и точность действий. Из-за напряжения и отсутствия спонтанности удовольствие от секса оказывается смазанным.

Может наблюдаться страх перед близостью с конкретной женщиной либо в определенных обстоятельствах. Нередко мужчина со СТОСН просто избегает секса, отказываясь от него по надуманным причинам, прикрываясь усталостью, загруженностью, неподходящими условиями. Если мысли о несостоятельности в постели приобретают навязчивый характер, может вовсе отказаться от общения с противоположным полом. Однако сексуальное желание сохраняется, провоцируя недовольство собой.

Помимо эмоциональной напряженности, могут возникать физиологические реакции на стресс:

• скачки артериального давления;
• учащенное дыхание и сердцебиение;
• суетливость, деспотичность, раздражительность;
• слабость, усталость, утрата аппетита;
• нарушения сна, депрессия, трудоголизм.

Мужчина остро реагирует на неудачи в постели, что сопровождается слезами, упреками, аффективными вспышками. Сексуальные проблемы нарастают, провоцируя резкое исчезновение эрекции, отсутствие оргазма, преждевременное семяизвержение и другие признаки эректильной дисфункции.

Как справиться со СТОСН?

Поздние стадии синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи – с отказом от личной жизни, социальной дезадаптацией, депрессивными реакциями – требуют лечения у психотерапевта. Сеансы направлены на снятие напряженности, обучение техникам релаксации, закрепление позитивного опыта, проработку травм и конфликтов, повышение самооценки. В некоторых случаях могут назначаться медикаменты: транквилизаторы, антидепрессанты, адаптогены, препараты для поддержки эрекции (СилаМЭН).

На ранних стадиях СТОСН мужчина может попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Для улучшения сексуальной жизни используются проверенные психологические методы:

1. Выстраивание диалога с партнером (супругой, девушкой). Откровенный разговор позволяет снизить градус тревожности, а обсуждение желаемых сценариев интимной жизни – повысить удовлетворенность от секса.
2. Практика «мнимого запрета». Подразумевает сознательный отказ от половых контактов на небольшой период – 1-2 недели. В это время разрешены любые ласки, помимо непосредственно соития.
3. Техника «медовый месяц». Предполагает уничтожение ассоциации между постелью и половым актом. С этой целью партнеры проводят много времени в кровати, занимаясь любыми делами, помимо секса. Обычно хватает 3-4 недель для снятия эффекта тревожности.

В качестве вспомогательных методик лечения синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи можно использовать аутотренинги, эротический массаж, коррекцию образа жизни, замедление, добавление в меню афродизиаков. Разнообразные виды прелюдии, использование интимных игрушек, препарата СилаМЭН и альтернативных способов получения удовольствия помогают укрепить уверенность, снижая зависимость мужчины от эрекции.